賽前訓練

「香港街馬」賽前工作坊及訓練 

 工作坊及訓練重點:賽前飲食貼士跑步姿勢及技巧跑步訓練計劃如何預防受傷 

設定比賽前的訓練計劃,按部就班,就是邁向成功的第一步!賽前訓練由跑步專家親自指導,可以幫助你提升鍛煉技巧,讓你跑得更輕鬆、更富樂趣。立即報名參加我們的賽前訓練! 

 日期  2018年12月7日 (星期五)
 時間   19:00-21:30
 地點   工作坊 – 九龍石峽尾大坑東匯基書院
 戶外訓練 – 大坑東遊樂場
 參加人數   100人 (先到先得)
 費用   HK$80  
 專業教練 

 潘永成 Stephen
 ~ 專業資格澳洲體適能跑步教練
 ~ 香港三項鐵人註冊一級教練
 ~ 高級體適能教練中文大學運動創傷防護員
 ~ 教學經驗「全城街馬」專業教練

 個人最佳時間馬拉松:2小時38分
 半馬拉松:1小時13分
 10公里:33分30秒

 其他:
 首位港人創下27日跑步環繞台灣一圈
 曾用2個月時間到非州肯亞做跑步研究
 多年私人教練及團體訓練經驗

立即參加


備註:如果參加人數少於規定之最少跑班人數,該跑班將會被取消。 
我們亦有其他定期跑步訓練班 ROC.Pro Dynamic,詳情請上 ROCer 街跑人 FB。 

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